Paula e.V. Köln
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Videos, Audios, Fachtexte

Unterstützung bei Häuslicher Gewalt im Leben alter Frauen

In diesem Video führt Martina Böhmer ein Interview mit Marie Brenner, Mitarbeiterin der Beratungsstelle für Frauen und Mädchen in Jülich. Marie Brenner ist Expertin in der Beratung zum Thema Häusliche Gewalt und hat dazu jahrzehntelange Erfahrung. Sie erfahren in diesem Beitrag, was sie als Betroffene oder auch als Angehörige / Beobachterin tun können und wie eine Unterstützung in der Beratung aussehen kann. Begleitend können Sie hier die von Marie Brenner erstellte Broschüre “Hilfe bei Häuslicher Gewalt” downloaden.

Trauma – Was ist das eigentlich? – Eine Einführung von Daniela Halfmann

Daniela Halfmann ist Ethnologin, Traumafachberaterin für Psychotraumatologie und systematische Therapeutin. Daniela Halfmann hat viele Jahre bei Paula e.V. Beratungen angeboten und arbeitet nun in der Beratungsstelle für Frauen und Mädchen im Kreis Düren mit Sitz in Jülich.

Hier können Sie die dazugehörige PP als PDF downloaden

Seelische Verletzungen über die Lebensspanne – würdeorientiertes traumatherapeutisches Konzept der Psychodynamisch Imaginativen Traumatherapie (PITT)

Hier stellt Martina Hahn das Konzept der würdeorientierten Psychodynamisch Imaginativen Traumatherapie (PITT nach Luise Reddemann) vor. Das Video richtet sich an Betroffene von Gewalterlebnissen, als auch an Angehörige, allgemein Interessierte und Fachpersonal.

Martina Hahn ist Dipl.-Psychologin in eigener Praxis in Neuss. Sie ist Psychologische Psychotherapeutin, Lehrtherapeutin, Dozentin, Supervisorin und Selbsterfahrungsleiterin. Ihr Arbeitsschwerpunkt ist die Behandlung von Menschen mit komplexen Traumafolgestörungen. Zudem ist sie in der Fort- und Weiterbildung in der Psychodynamisch Imaginativen Traumatherapie für Ärzt*innen und Psychotherapeut*innen und Tätige in anderen sozialen Berufen tätig.

Hier können Sie zudem eine PP von Martina Hahn als PDF herunterladen mit dem Titel: “Was bedeutet es, unter einer komplexen Traumafolgestörung zu leiden? – Auswirkungen auf körperlicher, psychischer, sozialer und beruflicher Ebene”.

Körperübungen für ältere Frauen zur Stressreduzierung zum Mitmachen

In diesem Video leitet Lisa Schulte leichte Körperübungen zum Mitmachen an, die Sie nutzen können, wenn Sie gestresst und angespannt sind. Lisa Schulte ist Mitarbeiterin im Frauenzentrum Bad Honnef und langjährige Expertin im Bereich Körperarbeit mit Frauen und leitet seit vielen Jahren Einzel- oder Gruppen dazu an.

WenDo für ältere Frauen – eine Einführung mit Gaby Naumann

Gaby Naumannn ist seit vielen Jahren WendDo Trainerin, Pädagogin, Systemische Beraterin und Mitarbeiterin im Frauenberatungszentrum Köln e.V.. Frau Naumann ist als WenDo Trainerin sehr erfahren in der Arbeit mit Frauen – Gruppen unterschiedlichen Alters und Fähigkeiten.

Frauen mit Zuwanderungsgeschichte in der Beratung

In diesem Video führt Martina Böhmer ein Interview mit Denise Klein. Sie ist Traumapädagogin und Traumazentrierte Fachberaterin, Beraterin für stress- und traumasensible Organisationsentwicklung und war langjährige Mitarbeiterin bei der Informations- und Beratungsstelle für Migrantinnen* und geflüchtete Frauen* agisra e.V. in Köln. Darüber hinaus bietet sie Fortbildungen und Supervisionen an und ist für die feministische Frauenrechts- und Hilfsorganisation medica mondiale e.V. als Trainerin tätig. Seit Juni 2021 ist sie Mitarbeiterin bei Paula e. V.. In diesem Video berichtet sie über ihre Erfahrungen in der Beratung mit Frauen mit Zuwanderungsgeschichte.

Da kommt wohl Schrecken aus dem Krieg zurück – was kann ich für Mutter tun? – Perspektiven für Angehörige von alten Frauen mit Traumafolgen

Ein Vortrag in 7 Teilen von Polina Hilsenbeck. Polina Hilsenbeck ist Diplompsychologin und war im Jahr 1978 Mitbegründerin des FrauenTherapieZentrums München. Seit 1988 ist sie freiberufliche Fortbildungsreferentin und Supervisorin in den Bereichen Stationäre- und Sozialpsychiatrie, Sucht- und Wohnungslosenhilfe, frauen- und migrationsspezifische Fachdienste, Jugendamt und Jugendhilfe, Altenhilfe und für Ehrenamtliche tätig. Ihre Schwerpunktthemen sind Trauma und Gewaltfolgen und Kinder psychisch kranker und traumatisierter Eltern. https://polina-hilsenbeck.de/index.html

Hier können Sie die dazugehörige PP als PDF downloaden

Video Teil 1 Einleitung

Video Polina Hilsenbeck Teil 2 Traumafolgen
https://www.youtube.com/watch?v=BhU1hCkje50

Video Polina Hilsenbeck Teil 3 Bindungsstörungen und Bindungsmuster
https://youtu.be/O62BenlPXpk

Video Polina Hilsenbeck Teil 4 Psychische Störungen – Traumafolgen
https://youtu.be/kzvgM5yVReg

Video Polina Hilsenbeck Teil 5 Interkulturelle Aspekte
https://youtu.be/bCsLvEcTYkI

Video Polina Hilsenbeck Teil 6 Übungen zur Entlastung
https://youtu.be/Ak7a-eXm4LE

Video Polina Hilsenbeck Teil 7 Wie kann ich das Gespräch führen?
https://youtu.be/VDEw49c9_8g

Ausgetrickst? Nicht mit uns! – Ein Film vom FWT Altentheater und der Polizei Köln

Dies ist ein Film zur Prävention von Trickbetrügereien an älteren Menschen der mit dem Altentheater des Freien Werkstatt Theaters Köln in Kooperation mit der Polizei Köln und dem Sozialwerk der Kölner Polizei e.V. entstanden ist. Wir danken dafür, dass wir ihn auch auf unserer Homepage einstellen können.

Wenn Sie selbst psychisch durch eine erlebte Trickbetrügerei belastet sind, können Sie auch dazu bei uns Beratung erhalten.

Übungen

Hier können Sie verschiedene Übungen zur Entlastung und zum Wohlfühlen herunterladen. Sie – und weitere – sind auf der Seite https://www.be-here-now.eu/downloads zu finden. Wir danken Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges, dass wir eine Auswahl hier einstellen können.

Ein Ort zum Wohlfühlen
Ich kann das
Auf Distanz bringen
Atmen
5-4-3-2-1 Übung
Selbstfürsorge
Sicherheit
Wegpacken, was zu viel ist
Über Generationen hinweg

Imagination
Übung Gepäck ablegen

Diese Imagination oder auch Fantasiereise wird gesprochen von Frau Prof. Dr. med. Luise Reddemann. Frau Reddemann leitete viele Jahre die Klinik für psychotherapeutische und psychosomatische Medizin des Ev. Johannes-Krankenhauses in Bielefeld. Sie ist eine international anerkannte Expertin auf dem Gebiet der Psychotraumatologie und in der Fort- und Weiterbildung aktiv und begründete die Psychodynamische Imaginative Traumatherapie PITT. http://www.luise-reddemann.de/home/ 

Copyright by Luise Reddemann. Imagination als heilsame Kraft. Hör-CD mit Übungen zur Aktivierung von Selbstheilungskräften. Pfeiffer bei Klett-Cotta (Reihe Leben lernen Nr. 288) Stuttgart 2003
Wir danken Luise Reddemann und dem Klett-Cotta Verlag sehr herzlich, dass wir diese Übung auf unserer Seite verwenden dürfen.

Anregungen zur traumasensible Beratung mit Älteren

Hier können Sie eine PP herunterladen, mit einer kleinen Einführung zur traumasensiblen Beratung.

Corona-Tipps

Dies ist ein Text von Prof. Dr. med. Luise Reddemann zu “Selbsthilfe zur psychologischen Stabilisierung”. Wir danken dem Klett-Cotta Verlag – der dieses Interview mit Luise Reddemann führte – und Luise Reddemann, dass wir den Text hier als Download anbieten können.

Text zu Demenz

Hier ein kleiner Text – als PDF zum Downloaden von unserer Gründungsfrau Dr. Mechthilde Kütemeyer, langjährige Chefärztin der Fachabteilung für Psychosomatik, St. Agatha Krankenhaus Köln zum Thema Demenz

„Das Wesentliche ist doch, dass wir zuhören, den Menschen und seinen Körper anschauen und daran entsprechend ablesen können, woran er wirklich erkrankt ist, wo beispielsweise die Gründe für seine Schmerzen oder die Angstzustände liegen.” Mechthilde Kütemeyer, gestorben am 8.10.2016

Studie

Paula e.V. führte eine wissenschaftliche Studie durch:
„Bedarfe traumatisierter älterer bis hochaltriger Männer“, die sie hier downloaden können: Studie Bedarfe traumatisierter Männer in NRW